知晓您的血压，做好高血压管理
- 发布日期：2017-10-25
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高血压是终身性疾病，但其又是可防可控的，需要长期规范治疗，及随访管理。国家已经将高血压管理纳入卫生服务项目，所有高血压患者都要主动积极地配合管理，所有高血压患者都要主动积极地配合管理、参与管理。将血压控制在达标范围，减少心血管病事件。
定期测量血压
1、正常成年人，建议至少每2年测量1次血压。
2、35岁以上的首诊患者应测量血压。
3、高血压易换人群（如血压130-139/85-89mmhg、肥胖等），建议每半年测量一次血压。
4、提倡高血压患者在家庭自测血压，血压达标且稳定者，每周自测血压1次；血压未达标或不稳定者，则增加自测血压次数。
5、推荐使用经过国际标准认证合格的自动电子血压计。
6、提倡远程血压测量和管理。
7、提倡高血压患者自我管理。
危险因素
高血压危险因素大体可归纳为三类。
1、生物学危险因素（1）遗传：有家族史的人易得高血压。（2）年龄：伴随年龄增大，高血压患病率上升。（3）肥胖：肥胖者易换高血压、心脑血管疾病。
2、病理性危险因素与血压有一定关系。
3、行为性危险因素。（1）高盐摄入，膳食不合理。（2）缺少锻炼，体力活动少。（3）紧张劳累，应激处理能力差。（4）吸烟、酗酒等不良生活习惯。
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