尿酸高的年轻人，越来越多了。明明不吃海鲜不吃肉，也戒酒了，尿酸为啥总是居高不下。坦白来说，从现有研究结果来看，尿酸高有很大一部分原因是先天的遗传因素造成的。在饮食这方面，少吃海鲜少喝啤酒是对的，但很多人很可能忽视了另一个很重要的细节： 含糖饮料！《欧洲抗风湿病联盟（EULAR）对痛风的管理建议（2016）》针对痛风和高尿酸血症给出的「要少吃」的膳食建议，实际上一共有三条，除了大家熟知的酒精和高嘌呤食物，还有一项是含糖饮料（sugar-sweetened drinks）。

含糖饮料也就是大家熟悉的可乐奶茶果味茶等。