天气越来越冷很多人都喜欢紧闭门窗，实际是错误做法!

长期密闭不通风会造成室内空气不流通，对身体健康有一定危害，但开窗过大，屋内会快速降温，如何拿捏住冬季开窗换气呢?

 

一、室内为什么要经常开窗通风？

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险，冬季是呼吸道传染病的高发季节，开窗通风可以有效降低室内致病微生物浓度，改善室内空气质量，减少化学污染物的含量，降低室内二氧化碳的浓度。

此外，阳光中的紫外线还有辅助杀菌的作用。

 

二、不同时间段开窗通风有什么讲究？

开窗也是分时机的，该开的时候不开，容易留下健康隐患，不该开的时候开了，容易着凉感冒。那怎样开窗可以避免着凉呢？

1、 早晨

早晨室内空气含氧量降低，而且整理床铺时，尘螨皮屑等乱飞，居室急需通风换气。

2、上班后是最佳开窗时间

上班后开窗通风，下班回家后再关上窗户，既不会耽误取暖，还能够保持室内空气流通，是开窗的最佳时间。

3、做饭时

做饭时最好把厨房的窗户打开，方便炒菜时产生的大量油烟及时排到户外，避免污染室内空气。

4、 中午

中午气温已经升高，在大气底层的有害气体逐渐散去，开窗换气效果较好。

5、大扫除时

房间大扫除时大量细菌、粉尘、尘螨、皮屑等会飘浮在空中，是室内空气中污染物密度最高的时刻。在打扫时应该佩戴口罩，避免吸入空气污染物。打扫时及打扫前后十几分钟应该开窗通风，让污染物尽快排出室内。

6、气温低时窗户开小一点

当室内人员密集或在感冒流行季节时，应开窗通风。这时如果气温非常低，可以留一点小缝，通风的同时又不会很冷。