人的一生会养成无数个习惯，其中有一些习惯不知不觉就会了比如说：瘫着不知道从什么时候开始，只要屁股一碰座椅，就会有股神秘力量，开始引诱我们瘫下去。然而就在我们快乐瘫的时候却不知不觉把腰给伤了。

为什么瘫下来会伤腰呢？

首先，坐下的时候腰会主要承担人体上半身的重量，正常端坐时腰是最轻松的，此时腰椎的弯曲是正常的生理曲度——轻微前凸，在这种情况下椎体、腰椎间盘、韧带和肌肉能很好地配合稳定持久地工作，但如果我们瘫了下来事情就变得不一样了。瘫，改变了腰椎的正常生理曲度，腰椎间盘受到的压力变大，韧带和肌肉为了维持腰椎稳定受到的拉力也会变大，如果瘫得七歪八扭的更是会让腰部压力山大。