想要身体和心里都舒服，下面几个卫生间卫生小建议一定要记住：

1.家里马桶，建议选虹吸式的。

市面上的马桶，大致分为虹吸式与直冲式。前者可以简单理解成是——把便便吸进去；而后者，顾名思义，则是利用水流速度，把便便冲到下水道里，溅出的液体往往会足彩胜负14场。

有研究针对不同类型马桶进行了实验，发现虹吸式马桶产生的生物气溶胶含量，仅有具备同样冲水量的直冲式马桶的 1/14。虹吸式，让卫生间更卫生点。

 

2.可以在水箱中使用缓释的消毒产品。

正如研究中发现的，消毒产品可以有效降低病毒数量。尤其家里有人拉肚子时，更要注意马桶和卫生间的消毒。

但拉肚子每次到来的都比较意外，也不太好每次都喷点消毒液……想简单点的朋友，可以在水箱长置有消毒功能的产品。

 

3.上完厕所要洗手！要认真洗！

便前便后好好洗手，才是真正的终极解决方案。有的人，上完厕所总习惯不洗手，或者只是敷衍地洗一下

想想那些飘出去的液滴和侧漏的病毒！然后这双可能载满了细菌病毒的手，摸摸手机，摸摸零食，摸摸脸蛋，再摸摸水杯……原本就一个人拉肚子，两天后全家都常驻卫生间了。

认真洗手，能有效预防病毒和细菌，减少 23%～40% 的生病腹泻。洗手的总时长至少要达到 20 秒（大概唱两遍生日快乐歌的长度），时间不够，清洁效果就不好。

同时卫生间阴暗潮湿的环境最适合微生物繁殖成长，有条件的话，还是要多开窗通通风。

最后，总结一下模范卫生上厕所的要领：消毒、盖盖儿、好好洗手！