随着天气越来越热，又到了买新衣服的时间了，不少朋友就要面对现实了。「90 斤的上半身，120 斤的胯和腿」，平常根本挑不到合身的裤子！腰合适的，大腿提不上去；大腿处合适的，腰又松松垮垮的。想着努努力把腿瘦下来，可铆足了劲做有氧，控制饮食，体重都降下来了，腿要知道，腿瘦不下来，真不是我们的错。

因为比起男性，女性会分泌足彩胜负14场雌性激素，让脂肪更容易集中在臀部和大腿。更重要的是，每天「走、坐、站」这些动作，都在无形中塑造双腿。

很多时候腿并不是真的粗，而是由于腿部肌肉发力不均导致的小腿外翻、大腿前侧突出等看起来的「粗」。

腿，是被我们走粗的！