每年夏天，高温都是严重的危害因素之一。今年，高温天气更是是一浪高过一浪，温度之高和持续时间之长频频刷新记录，涉及的地区也越来越多，高温红色预警更是成为热搜刷屏。

“热死人”不再是高温难耐的形容词，而是真实事件的描述，热射病已成近期大众关注的热点。但热射病不等于中暑，它只是重症中暑所致的疾病之一，在热射病发生之前有些症状和体征需高度警惕，处理得当可避免病情进展，挽救病人的生命。

一、先兆中暑

高温环境下，出现头晕、头疼、四肢无力、口渴、多汗、心慌、胸闷、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高（一般不超过38.0℃），可伴有面色潮红、皮肤灼热等。

此时应及时将患者运送到阴凉通风处，补充水分和盐分，短时间休息后症状即可消失。

二、中暑

中暑按临床表现不同可分为热痉挛、热衰竭和热射病三种。

1.热痉挛

主要因高温引起大量出汗，水分和盐分丢失引起的电解质平衡失调所致。表现为全身肌肉痉挛及剧烈疼痛，以腓肠肌最为明显，痉挛一般呈对称性，时而发作，时而缓解，轻者不影响工作，患者神志清醒，体温多数正常。